การทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง

การทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง

1. จะต้องดูว่ามีส่วนประกอบของการป้องกันทั้ง UVA และ UVB นะคะ โดยที่การป้องกัน UVB ดูได้จากค่า SPF เมื่อค่า SPFยิ่งสูง แปลว่าสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ยิ่งดี

2. ดูค่า PA ถ้าจำนวนบวกเยอะ ก็จะยิ่งป้องกัน รังสี UVA ได้เยอะ

แนะนำให้ใช้ PA ควรเป็น +++ หรือ ++++ เพื่อป้องกันรังสี UVA ได้ดียิ่งขึ้น

ปริมาณที่ควรจะใช้

เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพตามที่กำหนด ต้องใช้ปริมาณครีมกันแดดถึง 2 มิลลิกรัม/ตารางเซนติเมตร

ซึ่งปริมาณเท่ากับ 1ช้อนชา หรือ สองข้อนิ้วมือสำหรับหน้าและคอ

 –ถ้าแบบครีม แนะนำปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หลังจากนั้นก็ทาทั่วหน้าได้เลยค่ะ ถ้ารู้สึกว่าเหนียวหรือเนอะจนเกินไปสามารถทา 1 รอบแล้วรอให้แห้ง แล้วก็ทาอีก 1 รอบได้ค่ะ

— ถ้าโลชั่น หรือ เจล แนะนำให้บีบออกมาปริมาณเท่ากับเหรียญ 10 บาทแล้วทาทั่วหน้า เท่านี้ก็สามารถป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดีแล้วค่ะ

ส่วนใหญ่แนะนำให้ทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที เพื่อจะได้ป้องกันแสงแดดได้ดีมากยิ่งขึ้น

 ถ้าใช้ปริมาณน้อย การป้องกันรังสีก็จะน้อยลงไปด้วยเช่น ถ้า SPF 50 แต่เราใช้ปริมาณแค่เหรียญบาท เพราะฉะนั้น SPF ที่ได้จะหาร 2 คือ ได้ SPF เท่ากับ 25 เท่านั้นค่ะ เท่านี้ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้กระ ฝ้า รอยดำ เพิ่มมากขึ้นอีก ไม่ว่าจะทำ Laser หรือ ไม่ทำเลเซอร์ แนะนำให้ทากันแดดทุกวัน แนะนำให้ทาก่อนออกแดดด้วยค่ะ

 ถ้าคนไหนไปเที่ยว โดนแดดเยอะ ถ่ายรูปกลางแจ้ง แนะนำให้ทาซ้ำทุก 2-4 ชั่วโมง เพื่อจะได้ป้องกันได้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ